Prawda jest taka ze nr 1 to KUSZCZAK nr 2 Boruc nr 3 Malarz dlaczego taka kolejnosc, poniewaz Boruc gra w przecietnej lidze jaką jest liga szkocka ( powiedzmy sobie to szczeze) poziom tej ligi jest niewiele lepszy niz OE poza 3 klubami nikt inny sie nieliczy, ciekawe co wyprawiał by Boruc gdyby grał w Falkirk albo czyms takim [...]
Sprzęd ok... Ale gryfy to kup odrazu cały komplet porsty+łamany+2 hantle. Taniej Cie wyniesie. No i jeszcze polecam Ci podstawy http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-drazek-do-sciany-6-chwytow-d002.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-porecze-do-sciany-d002.html A jak kasa pozwoli [...]
ok, tylko nie musisz dawać 121, możesz 21, że w sensie pierwsze np 3 dni po 2 tabsy dalej po 1, i dodaj tamox. A przed cyklem zrób pełen komplet badań hormonalnych, będziesz wiedział na papierze jak się odblokowałeś po ostatnim, Nie zakładaj z góry 8 tygodni, bo może się przedłużyć, jak efekt nie będzie zadowalający:-))
Zapraszam do Bydgoszczy ;) Nie musisz mi wierzyć leży mi to. Czekam tylko na pomoc co do cyklu, a Twoje komentarze są zbędne jeśli wypełniłem ankietę i dałem coś od siebie to czekam na odpowiedzi pomocne, a nie takiego typu jak Ty. Chcesz pomóc to pomóż nie to piątką. Mnie to lezy czy tyle zjadasz czy wciskasz nam kit. Jestes juz w polowie cyklu [...]
Panowie kiedys w MUSCLE Zulak opowidal jak to zona jednego z zawodowych hokeistow zadzwonila do jego trenera ( zawodnik przyjmowal od paru tygodni TT) i powiedziała mu zeby przestal podawac mezowi to swinstwo bo ona jest juz kompletnie zajechana( bardzo czeste stosunki sexualne).Ja z wlasnego doswiadczenia powiem Wam ze skusilem sie kiedys w [...]
Zły układ grup i za wiele ćwiczen- jaki masz cel-masa?? "Jak ułożyć własny indywidualny plan treningu. Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach [...]
hm.. "kulturystą nie będziesz" fakt bezsprzeczny z ciekawości to ja siakieś 15 lat temu (chyba)omkę strzeliłem na siłownię chodzę mimo doła okno otwieram (nawet w czasie jazdy :)) śpię 8-9 godzin dziennie a właściwie nocnie od jakiegoś czasu nie używkuję w trakcie cyklu... prośba o radę była jak sądzę dość jasno przekazana... mam doła [...]
czyli to np:moglo by wygladac tak- -z rana 30min przed posilkiem-2kapsy l-glutaminy,witaminy/mineraly -30min przed treningiem siłowym porcja X-panda -po trenigu porcja X-panda,50g carbo,2tabsy l-glutaminy -30min po treningu izolat bialka -przed spaniem 30g bialka na noc,2 tabsy l-glutaminy,3g tranu w dni nie treningowe X-panda bede brał wieczorem [...]
...w sumie może i racja, ale to, że czegoś nie przebadano wcale nie znaczy, że cos nie istnieje- a jesto to w codziennej praktyce zauwazżalne- choc często b. różnie interpretowane- oczywiście nie przez tychże naukowców bo oni mają zupełnie inne kryteria, zresztą biorąc ich kryteria w 100% i przenosząc do swoich niejako pojęć myslę, ze także można [...]
U mnie lecą jak poyebane, w ciągu roku zrobiły mi się takie zakola i prześwity na bani,że fryzjera co 2 tygodnie muszę odwiedzać bo to wygląda już komicznie jak włosy zaczynają być dłuższe :D Aha i jak myślisz,że wynalazki typu loxon itp coś pomogą to się grubo mylisz %-) Zmieniony przez - 17kamil175 w dniu 2019-03-04 18:07:37
Więc bieganie i jakakolwiek inna aktywność mająca na celu wzmocnienie kondycji i pozbycie się tłuszczyku którego bedzie przybywać na razie odpada? Czy mogę stosować może jakiś rowerek albo cos co w mniejszym stopniu przyczyni się to osłabienia mięsni? Poza tym nie chodzi mi o redukowanie samo w sobie masy tylko utrzymanie tkanki tłuszczowej na [...]
ja bym dospawał jeszcze do tego co jest kawałek mocnego metalu i ten kawałek przykrecił do sufitu nie powinno wtedy ze ściany wychodzic....a jak nie to mozna było zrobic krzyzyk z tego o tak: "+" i wtedy ze 4 stron po 2 wkręty na kazda strone
albo zrób taki bajer jak ja u siebie z poręczami otóż kup sobie gwint (w sklepie metalowym ok 2.50 metr - 6 mm średnicy wystarczy) i walnij to na wylot, wtedy będzie dawac rade z większymi ciężarami. myśle że to nie jest złe rozwiązanie pzdr
jak saw Cie dobrze pobudza a słaba jest pompoa mozesz dorzucić trochę aakg i cytruliny. Na pewno porcja sawa 2.5 g jest grubo zanizona i wymaga z pewnych przepisów w innych krajach 15-20 g to jest odpowiednia dawka, moze tak jest bierzesz 2.5 g wg opakowania tego nawet nie czujesz. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2022-01-25 12:16:28
no wlasnie uklady jak bym byl w uk, stal na bramce i jadl tyle kebabow od turasow co Ty to tez pewnie bym mial takie fajne rozne egzotyki daj mi namiar na jakiegos zioma turasa i bedzie git to pozniej, od razu jak przybije te hcg to dam opinie i bedziesz wiedzial czy bic Zmieniony przez - Dymq w dniu 2011-03-18 14:24:06 Zmieniony przez - Dymq w [...]
Wybij sobie kupno tego ! Zjadłem 4 kg nie przybrałem masy schudłem 2 kg... po kazdym wypitym koktajlu miałem biegunke mowie powaznie jak pijesz sobie to, to potem w przełyku tak jak By cie pazyło... poprostu wstrętny produkt ! Zmieniony przez - domer w dniu 2008-04-19 10:43:12
Hmm... może rzeczywiście masz racje. Zwłaszcza, że różne treningi w ciągu roku będą - i redukcja i siła. Czyli mówisz, że lepiej: 1) dłużej spać; 2) więcej energii nabrać; 3) ćwiczyć wieczorem; Jutro zrobię próbę pierwszy raz, zobaczymy jak będzie :D
wkradl sie maly blad...miesnie te same ale na zdjeciu jest ALEX GALLi.... Alex Zuccaro jeszcze nie ma takiej definicji..:) a 2 nie wstawiam,tylko 100 podciagniec na najblizszym treningu jak bedzie ponizej 4 dobrych odpowiedzi(mozna robic z przerwami ale musi byc rowne 100 :). jutro wieczorem wyniki...poczekamy na inne odpowiedzi.. Zmieniony [...]
Wznawiam swój temat . Pytanie: Jak rozpoznać ze t3 działa i czy jeżeli słabo je czuje podbic do 75 mcg ?? Rano na czczo ? I czy jest sens po zakończeniu t3 zrobić 3 dni na wysokich węglach i potem wskoczyć na vlcd (2-3 tyg) i juz bez t3 dokończyć redu ostatecznie czy dokupić to t3 i zrobić ten vlcd wtedy ? .
Wznawiam swój temat . Pytanie: Jak rozpoznać ze t3 działa i czy jeżeli słabo je czuje podbic do 75 mcg ?? Rano na czczo ? I czy jest sens po zakończeniu t3 zrobić 3 dni na wysokich węglach i potem wskoczyć na vlcd (2-3 tyg) i juz bez t3 dokończyć redu ostatecznie czy dokupić to t3 i zrobić ten vlcd wtedy ? . Badanie TSH + FT3 cala dawka rano [...]